Как выработать привычку? Есть простое средство

На часах почти полночь,  рука тянется выключить ноутбук, а тело хочет развалиться в мягкой постели, но мысль, что не сделав последний пункт  режим будет нарушен и придется все начинать сначала — не дает расслабиться, и предостерегает от стыдливого взгляда на следующее утро перед зеркалом…
Screenshot_198Открываю страницу с обучалкой английского, прохожу необходимые уроки и со спокойной душой ставлю последнюю галочку из списка целей.

Ложусь с мыслью что завтра мне не будет стыдно перед самим собой, что сдержался и не поддался искушению, и есть еще сила воли.  Дисциплина закаляет.

Что мне помогает в этом ?
http://motiway.com

Бесплатный сервис для людей с целями.
Для меня там основная функция — это Календарь Успеха.
Шикарнейший инструмент чтобы привить хорошую или избавиться от плохой привычки.
Основной стимул для меня — это максимальная заполненность всего поля зелеными галками, а также правый столбец с числами. Сколько дней я уже смог ? Сколько дней продержался ?  И чем больше дней ты продержался, тем меньше хочется обнулять счетчик.

Избавляться от плохих привычек оказалось намного проще нежели прививать хорошие.
Друзья предлагают выпить пивка, казалось бы, а почему нет?  «Раз в недельку можно, а Странник ?» задаешь себе вопрос,  или  «О какая няшка, может вздрочнуть,а?»  но в голове возникает образ этого счетчика, как ты перебарывал себя чтобы набрать тот результат что есть, вспоминаешь чего стоило этого добиться, и желание натворить глупостей сразу пропадает. Бывает срываешься — все мы не идеальны, но следующий круг увеличивается, и в геометрической прогрессии ты вырываешься из цепких рук порока.

Что-то не делать , гораздо проще чем каждый день перебарывать себя.
С белыми привычками все оказалось сложнее. Для них надо находить время. Находить себя. Надо каждый день перебарывать себя. Свою лень. Свое желание полежать на диване, побычить очередной сериал или фильм. Но и здесь в работу вступает этот счетчик. Чем дальше ты уходишь и чем выше числа на счетчике, тем сложнее поддаться искушению.

Ребята искренне советую если вы давно что-то хотели привить в себе или избавиться -попробуйте.

Поначалу будет тяжело, и будут пропуски, но каждый новый круг у вас будет больше. Все получится.

Screenshot_199

 

(2 голосов, оценка: 5,00 out of 5)
Загрузка...

 

 

2,188 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

  • seoonly.ru

    Перестать гонять — главный пункт)))

    • strannic

      не главный но первый )
      на сегодня считаю что не гонять так вошло в привычку что его можно удалять.
      как курение когда то я бросал — и сегодня даже не думаю об этом. это просто не нужно.
      Не нужно захламлять целями и закапываться в них. только то что важно на сегодня.
      Стремимся вылечить боль ту которая есть сегодня, сейчас.

  • ДЖАДЖАн

    Прекращай постить эту поебень.
    Ну серьезна. Или ты в бизнес молодость ударился?

    • strannic

      слушаю и повинуюсь, о магистр!

  • Молекула

    По поводу дрочки. Секс есть? Или ты и не дрочишь и не трахаешься? Если второе, то полюций нет?
    Не троллинг, серьёзно интересуюсь, т.к. всегда задумывался о последствиях воздержания.

    • strannic

      Есть и был, но даже сразу после секса хотелось передернуть.
      Было все точь в точь как у главного героя «Страсти Дон Жуана», кстати кто не смотрел рекомендую, фильм более серьезный чем может показаться на первый взгляд.
      https://www.kinopoisk.ru/film/666731/

      Воздержание имхо скверно влияет на произодительность, если месяц не было секса — ты начинаешь думать только о нем, если слаб — передернешь, и стержень внутренний ослабнет.
      Если силен — найдешь, познакомишься, соблазнишь. Внутренняя уверенность только повысится. Жирух не ебем. Только тех с кем не стыдно выйти на улицу, и кто реально интересен. Не то снова стержень ослабнет.

      • Молекула

        Спасибо за ответ!